As ações ocorrem no Espaço da Mulher na sede da Pasta até julho
Ícaro Henrique, Ascom/SEEDF
A Secretaria de Estado de Educação do Distrito Federal (SEEDF), por meio da Assessoria de Qualidade de Vida e Bem-Estar no Trabalho (Asqvt), realiza ações voltada para a promoção da saúde e bem-estar dos servidores. No primeiro semestre de 2024, serviços de aromaterapia, acupuntura, auriculoterapia e nutrição são ofertados no Espaço da Mulher, na sede da SEEDF, no 2º andar.
As ações são voltadas aos servidores das unidades administrativas da Sede e acontecem até 4 de julho. As vagas são limitadas. Para participar das atividades e ter acesso aos serviços é necessário que o servidor faça uma inscrição prévia conforme descrito abaixo.
O Projeto Holos, baseado nas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), está sendo divulgado às unidades da SEEDF, visando oferecer vivências voltadas para a saúde, bem-estar e autocuidado dos servidores.
Uma das práticas terapêuticas oferecidas é a aromaterapia, que utiliza os óleos essenciais para promover equilíbrio e harmonia no corpo e mente. O projeto inclui sessões práticas para explicar os efeitos sistêmicos da aromaterapia, dicas de essências terapêuticas e técnicas para redução da ansiedade.
| Projeto Holos – Práticas Energéticas Vibracionais – Aromaterapia | |
| 3 encontros – toda quarta-feira (dividido em dois grupos) | |
| 27/3 | o que é a aromaterapia e os seus efeitos sistêmicos no corpo humano. Prática: percepções dos aromas. |
| 3/4 | dicas práticas de essências e aromas como terapêutica ao adoecimento físico e mental. |
| 10/4 | aromaterapia prática no dia dia para a redução de ansiedade. Prática sobre como montar meu escalda-pés. |
| Grupo 1 | 9h às 9h50 |
| Grupo 2 | 10h às 10h50 |
| Total de vagas | 20 |
Além da aromaterapia, o projeto oferece práticas de acupuntura e auriculoterapia, que são recomendadas para alívio de dores e sintomas físicos e emocionais. As sessões incluem também práticas integrativas na promoção da saúde e autocuidado, medicina chinesa e exercícios respiratórios.
| Projeto Holos – Práticas Integrativas na promoção da saúde e autocuidado – Auriculoterapia e Acupuntura | |
| 4 encontros – toda segunda-feira (dividido em dois grupos) | |
| 1/4 | Práticas Integrativas na promoção da saúde e autocuidado. |
| 8/4 | Medicina chinesa – Acupuntura e Auriculoterapia (com prática). |
| 15/4 | Fisioterapia e atividade física para promoção da saúde. |
| 22/4 | Exercícios respiratórios, massagens corporais. Atividade prática: automassagem. |
| Grupo 1 | 9h às 9h50 |
| Grupo 2 | 10h às 10h50 |
| Total de vagas |
10 |
Para promover hábitos saudáveis relacionados à alimentação e atividade física, o projeto NutriMeta oferece encontros quinzenais em grupo. Com o apoio de nutricionistas e educadores físicos, os servidores participam de discussões sobre a importância do consumo de alimentos naturais, avaliações antropométricas opcionais, leitura de rótulos de alimentos, entre outros temas.
| NutriMeta | |
| 8 encontros – toda quinta-feira, a cada 15 dias, de 10h às 11h | |
| 11/4 | Importância do Consumo de Alimentos in natura para a Microbiota Intestinal |
| 25/4 | Avaliação Antropométrica Optativa (peso, altura e dobras cutâneas) |
| 9/5 | Rótulos dos Alimentos: o que eu preciso saber? |
| 23/5 | Memória Afetiva e Comportamento Alimentar |
| 6/6 | Importância da Atividade Física na Saúde e no Estado Nutricional |
| 20/6 | Bons Hábitos Culinários e Planejamento Alimentar |
| 27/6 |
Avaliação Antropométrica Optativa (peso, altura e dobras cutâneas) |
| 4/7 | Resultado da Avaliação Antropométrica e Confraternização |
| Total de vagas | 25 |
As ações são idealizadas por meio da Assessoria de Qualidade de Vida e Bem-Estar no Trabalho (ASQVT) da SEEDF e consiste em sensibilizar os servidores sobre a importância da promoção da saúde e prevenção do adoecimento no ambiente de trabalho.
